行徳新聞 
大人の習い事として、ジム、ピラティス、ヨガなどスタジオでできる運動はとてもおすすめです。
ジムでは体をしっかり動かして、筋肉を鍛えたり、体力をつけたりできます。ピラティスは、特に姿勢を良くしたり、体の中心を強くするのに役立ちます。ヨガは体を柔らかくするだけでなく、ゆっくりとした呼吸で心を落ち着ける効果もあります。
どれも自分のペースででき、体や心の健康に良い影響を与えるので、忙しい大人でも気軽に始めやすい習い事です。
ボディインプルーブ 行徳店
「あなただけ」のプログラムを提供する進化系ジム
実績ある個別指導の魅力
地域の健康志向が高まる中、千葉最大級の広さを誇るパーソナルトレーニングジム「ボディインプルーブ 行徳店」が、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた新しいトレーニングスタイルの提案で今注目を集めている。
「ジムが目指しているのは、健康的な身体づくりと機能的な体力向上を両立させること」と語るのは、トレーナー歴20年の二見代表。マシンピラティスはしなやかな体づくりや、姿勢の改善、腰痛や首肩こりなどの改善におすすめ。各個人の体力や目標に合わせてパーソナルな指導を行い、効率的に体を引き締めたり、筋力を強化したりする独自のプログラムでそれぞれの希望に寄り添う。
また、最高性能の体成分分析装置「Inbody970」を使った体脂肪や筋肉量の高精度測定に加え、健康診断などで測定した血液検査データを持参すると、科学的なデータに基づいた栄養指導とトレーニングが受けられるのも魅力。ウェイトトレーニングはピラティスだけではカバーしきれない筋力アップに効果的で、体の内側から健康を目指す人にとって理想的な組み合わせだ。
「体を変えたい、健康を手に入れたいと願うすべての方に、最適な方法を提案したい」と語るスタッフたちは、皆長年の経験に基づいた確かな指導力を持っている。
「この秋、新しい自分を見つけるための第一歩として、ボディインプルーブの体験トレーニングに参加してみてはいかがでしょうか？」
※子ども向けの「キッズアカデミー」も開講中です
体験予約はこちらから
| ボディインプルーブ 行徳店 市川市行徳駅前2-18-3-2F TEL：047-303-3415 Webサイト    |
行徳の習い事一覧
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ジム
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